Positive Effekte
WARUM AUF DEM TRAMPOLIN TRAINIEREN UND JUMPEN?
- Mit motivierender Musik sorgt eine Lektion für gute Laune. Grundschritte sind einfach zu lernen, und Erfolgserlebnisse sind garantiert.
- Bis zu 550 Muskeln sind beim Springen im Einsatz: Durch das Spiel mit der Schwerkraft werden tatsächlich sämtliche Muskeln beansprucht, die wir im normalen Alltag kaum nutzen.
- hilft beim Verbrennen hartnäckiger Fettreserven: In einer Kursstunde schmelzen mehr als 750 Kalorien.
- Das Jumpen bringt Deinen Stoffwechsel in Schwung: Das Blut wird aus den Venen zurück zum Herzen gepumpt und beugt so Schlaganfällen und Krampfadern vor. Der Magen-Darm-Trakt wird sanft massiert und begünstigt die Verdauung.
- stärkt Herz und Lunge
- unterstützt Aufbau und Erhaltung der Knochendichte: Das hält Deine Gelenke beweglich.
- Auf dem Trampolin balancierst Du permanent Deine Bauch- und Rücken- sowie die Seitenmuskulatur aus.
- formt und festigt in kürzester Zeit Deinen Körper
- Gezielter Abbau von Stress führt zu mehr Ausgeglichenheit und beugt Verspannungen vor.